12. Yoga (m/k)

Trænere: Fanny 
Aldersgruppe: Fra 18 år
Pris: 500 kr. 
Tid og sted: Onsdag kl. 17.30-19.00 i mødelokalet på 1. sal i svømmehallen.  

Oplev at få kroppen og sindet helt ned i gear. Gennem dybe stræk smidiggør du din krop og sætter udrensende processer i gang. Den harmoniske forening af naturligt åndedræt og bevægelser afspænder musklerne og beroliger sindet. Du vil opleve at få styrket kroppen med stillinger, der medfører bedre kropsholdning og kropsfornemmelse.

Vi afslutter med dybdeafspændende meditation for krop og sind. Det giver dig muligheden for at mærke din dybe indre ro og møde verden med fornyet energi.

Medbring venligst yogamåtte og evt et tæppe til afspænding. 

Alle kan deltage.